頭がつかれているなぁと感じる方へ
最近、施術をさせていただくと頭が重く疲れている方が多いなぁと思って、もしかしたら私もそーかも
しれないと思い、ゆっくり足湯をしたり、
ごはんの量を減らして消化にエネルギーを使わないようにしてます。
仕事をしていない1人の時間は頭で考え続けるクセがあるので、自分の今やりたいこと、必要なものをリストにあげて書いてみました。
書いて消して、ペンを置き違うことしてまた書いて、それを自分に許してあげることにしました。
あとは今まではギリギリ起きて慌てて準備してが結構あったけど、朝起きる時間も、早くしてまどろむ。ボーッと外を見て、ゆっくりする。
夜もお茶を飲みゆっくりした時間を味わう。
なんかその時間が今は嬉しい、楽しい！
メリハリって大事だなと思います。
みなさんは空き時間ありますか？
ない方は少し作ってみましょう。
ある方は何をされていますか？
少し頭を休めて、今やっていることを少し丁寧に
集中して作業してみましょう。
意外とスッキリします。
🌍お知らせ🌏
次回の出張は9月26日(日)
場所をよく聞かれるので、住所のせておきますね。
🟡〒088-1365 北海道厚岸郡浜中町茶内橋北東６
Culevaシェアスペース様
テイクアウトできる、福ふくパンさんや
プリン工房MuMuさん、施術とミラクルなことを
起こす人.気導セラピー Happy∞Smileさんも
ご一緒です。
よろしくお願いいたします🤲
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