出張予定とカードと瞑想と
こんにちは( *｀艸´)
福ふくです。
今週はお世話になってます、
5月11日は釧路
enshereplace(エンシェアプレイス)さま
5月12日は浜中町
えんの森みずならさまにおてあてにいきます。
今回について、何となくカードを珍しくひいてみました。
Creativity 創造性です。
おてあてをさせて頂いたり、またお話するなかで、私もお客様にも
クリアになり、色々なものがうまれたら
嬉しいです。
最近、瞑想をはじめた時のことを
思い出す出来事があって、
最初、私はですが、
瞑想するのに目を閉じ、あぐらを組んで
座っていると、色々な日常の思考が
沸いてきてました。
例えば、
「お腹すいた、冷蔵庫に何あったっけ？」
「最近買ったあの本まだ、読んでないなぁ」
「明日の予約」とか
飲み過ぎ、食べ過ぎたりして何だか、身体が
重たいときは
「最後の〆に食べ飲みしたものを思い出したり」などなど
日々の現実で自分の頭が、日常の生活に
反応していることが思い出されます。
瞑想すると、もしかして自分の気持ちが
深掘りしてこわい…と思う方もいるかも
しれませんが、瞑想は頭の中を思考で
絡まっていた糸をほどいて、整理し、リセットに近づけてくれるツールの１つです。
まずは、5分でもよいので
オススメですよ。
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