散歩して最近意識していること
つい、2日前、
奈良岡先生のヒーリングを受けました。
アドバイスの中に、踵があまり使われて
いないと言われたので、早速意識して
歩く。
なんでつま先だけしか、使われていない
のかなぁと考えてみたとき、
私の所にくるお客様の身体の事を思い出し
ました。
おてあてを行うとき、まず骨盤の位置を
確かめてから、私は足首の距骨の位置を
確認します。
右足の内側からみた図。
プロメテウスからの抜粋
頑張って描いているが、まだまだです😂
私も含めて、福ふくにくるお客様
足首が底屈(足の底の方に反りやすい)
方が多い。
となると、やはり歩くときにどうしても
つま先に重心が行きやすい気がする。
つま先に重心が行きやすいと
どうしても前かがみになるので、
5キロある頭を支えている、首が前に出やすい。
そうなると、首から肩から、そして腰と
姿勢が丸くなりやすいのかなと思う。
その足首の可動域を左右しているのが
距骨です。
意識するって難しいと考えている人も
いるかもしれませんが、
歩くとき、少し踵を先につけて歩いてみると
自分の重心が前かがみの状態から
変化してくるのかな？と
まずは私が実践してみます。
おてあてに来て頂ければ、あなたの
足首や姿勢が
今どんな感じかもお伝えしてます。
いかがですか？
0コメント